のだちゃん
あああああああああ…
- ホーム
- ShoesPicks
ShoesPicks
先生は教えてくれない！走りを速くする「力を入れるタイミング」！
目次①速く無駄なく走るためには力を入れるタイミングが超絶重要②そもそも力を入れるとはどういうこと？③力を入れるタイミングとは？④まとめいつも…
集中力を爆上げするメンタルトレーニング【ルーティーン】
①導入野球選手のイチローは、バッターボックスで袖をまくりバットを投手の方に掲げる。世界で最も稼ぐサッカー選手クリスティアーノ・ロナウドはフリーキックを蹴…
【必見】坂練習の意味とは
＜この記事の目次＞1.「坂で走ることと平坦な地面を走ること」との違いについて2.坂練習の効用とは3.練習メニューの紹介4.まとめ&nb…
超集中状態”ゾーン”に入れる”意識理論”を体得しよう いかに無意識を作れるのか
①導入教えてもらったけどできない。例えば、「反発」をもらう動きがマスターできない。「乗り込む」感覚が養えない。など、頭で理解できていても、体で覚えられ…
動的ストレッチvs静的ストレッチvs挑戦者
・バリスティックストレッチとは？・動的ストレッチとは？・静的ストレッチとは？・まとめストレッチとは？ウォーミングアップ時にやるもの。逆に、ダウン…
砂浜練習の意味とは？＜メニュー編＞
＜目次＞・前回のおさらい・練習メニューの紹介1＜ドリル系＞・練習メニューの紹介2＜スプリント系＞・砂浜練習に向いていない練習・まとめ 本…
長い距離の練習をしまくれば後半の減速は無くなる？エネルギー供給の仕組みから考える「後半を磨…
1.スタミナとは？2.「代謝経路」について理解するメリット3.代謝経路の種類4.各代謝経路の関係性について5.まとめ車は、走行をするた…
オールウェザー（タータン）と土。：陸上に及ぼすグラウンドパワー
陸上とタータン憶えていますか？？初めてタータンで走った時のことを。うぉっ！！めっちゃ速く走れる！！たのしー、速く走れるようになるのええやん！そし…
砂浜練習の意味とは
今回は、砂浜練習の意味とは？と言うトピックについて話していきたいと思っています！砂浜練習を皆さんはやったことがあるでしょうか？砂浜練習とは、文字通り、トラックや…
最近のコメント